Wie oft sollte ich mich wiegen?

Das Wiegen in regelmäßigen Abständen ist ein wichtiger Bestandteil deines Noom Programms – wie willst du sonst feststellen ob du auf dem richtigen Weg bist? Aber das ist nicht der einzige Grund, warum Noom dich zum Wiegen auffordert. Das Wiegen ist ein bewährtes und effektives Werkzeug für die Gewichtsabnahme.

Um dein Wiegen am effektivsten zu machen, empfehlen wir dich morgens 15-30 Minuten nach dem Aufwachen und vor dem Essen oder Trinken zu wiegen. Das minimiert die Variabilität, die ziemlich groß sein kann.

Wir empfehlen auch, dich mindestens einmal pro Woche zu wiegen. Manche Leute mögen es sich täglich zu wiegen, aber es ist nicht nötig, sich auf diese kleinen täglichen Schwankungen zu konzentrieren. Stattdessen konzentriere dich auf längere Trends, wie die beim wöchentlichen Wiegen. Noom wird dich daran erinnern, dich mindestens einmal pro Woche zu wiegen. Wenn du dich gerne öfter wiegen willst, dann kannst du das natürlich auch tun!