Erfolgsgeschichte Daniela

Coach Victoria, Coach Manager

Zu der Zeit, als sich Daniela aus Zufall für Nooms Gesundes Gewicht Programm anmeldete, war ihr nicht bewusst, dass es “der beste ‘Fehler’ [ihres] Lebens sein würde!”

Daniela selbst, bezeichnete sich in ihrer Kindheit und Jugend als jemand, der sich glücklich schätzen konnte — es war ihr möglich alles zu essen was sie nur wollte, ohne dabei an Gewicht zuzunehmen. Mit der Zeit veränderten sich die Dinge und durch die Schwangerschaft begann sich Danielas Gewicht zu erhöhen. Sie realisierte, dass es so nicht weitergehen konnte und sie das Körpergewicht reduzieren wollte. Daniela hatte durchaus darüber nachgedacht Weight Watchers auszuprobieren, merkte aber rasch, dass dieses Programm nicht auf ihr Profil und ihre Bedürfnisse passte.

Als Mutter und Ehefrau, die in Tages- und Nachtschichten arbeitete, gab es einfach keine Möglichkeit zu zeitlich gebundenen, wöchentlichen Treffen zu erscheinen und auch die Idee, persönliche Informationen mit einer großen Gruppe fremder Menschen zu teilen, räsonierte nicht mit Daniela. Sie brauchte etwas, das flexibel war, ihrem verkehrsreichen Lebensstil gerecht wurde und auch etwas privater sollte es sein. Als sich Daniela auf die Suche nach einer anderen, besseren Alternative machte, stolperte sie in ihrem App-Store über Noom. Im Januar 2014 startete sie mit der kostenlosen Version der Noom-App durch. Zu diesem Zeitraum war es Daniela vor allem wichtig, die Lebensmittel, die sie zu sich nahm, einzutragen und zurückzuverfolgen. Nur wenige Tage später stellten sich erste Erfolge ein und das Körpergewicht sank. Nach einer Weile spielte dann das Leben quer und Daniela hatte den roten Faden ihrer Abnehmreise verloren, ihr Körpergewicht fing wieder an zuzunehmen.

Im September 2016 fasst Daniela schließlich den festen Entschluss, dass sie langfristige Lebensstilveränderungen vornehmen wollte und nahm die Teilnahme bei Noom wieder auf. Als sie sich für Nooms Gesundes Gewicht Programm anmeldete, wurde ihr bewusst, dass sie nichts zu verlieren hatte und ihrem Traum von einem gesunden und ausgewogenen Leben noch eine Chance geben wollte.
Innerhalb der ersten Tage realisierte Daniela, dass das Programm genau das war, was sie wollte! Es war individuell angepasst, flexibel und am allerwichtigsten: Es war nachhaltig. Die vielbeschäftigte Mama war so dankbar. Sie hatte endlich das Gefühl, all diejenigen Werkzeuge zu erhalten und Methoden zu erlernen, welche ihr dabei helfen würden langfristige Veränderungen für ihre Gesundheit vorzunehmen — und diese waren nur einen Klick entfernt!

Was Daniela an dem Programm am liebsten mochte, war die Zusammenarbeit mit Coach Victoria. Die Zusammenarbeit mit ihrem hingebungsvollen Coach gab ihr das Gefühl stets unterstützt zu werden und vor allem ihr Verantwortungsgefühl hinsichtlich sich selbst und der Noom-Community täglich zu stärken. Coach Victoria unterstütze Daniela dabei gesunde Essgewohnheiten zu schaffen und ihr zu dabei zu helfen zu verstehen, dass sie auf nichts verzichten musste.
Sechzehn Wochen später hat Daniela schließlich fast 8 Kilogramm Körpergewicht verloren und ihre Zielgewicht erfolgreich erreicht. Insgesamt verlor Daniela seit 2014 während ihrer Abnehmreise bei Noom 18 Kilogramm.

“Ich fühle mich stark, gesund und rundum glücklich. Ich fühle mich körperlich und mental so ausbalanciert wie noch nie zuvor.”
Während ihrer Reise erlernte Daniela schließlich all die Fähigkeiten, die sie brauchte um erfolgreich Barrieren zu überkommen, die sich ihr in den Weg stellen würden.

“Ich habe so viel gelernt! Ich weiß nun wie ich zu Hause gesünder koche. Ich weiß, wie ich auch beim auswärts essen gesunde Entscheidungen treffe. Ich weiß, wie ich mich selbst motivieren kann. Ich weiß, wie ich Sabotage-Gedanken auflösen kann. Ich weiß, wie ich immer wieder zurück auf die richtige Spur finde, falls ich den Faden verliere.”

Am wichtigsten: Daniela fühlt sich bestärkt.

“Ich habe nicht nur gelernt, wie ich Gewicht verlieren kann. Ich habe gelernt wie ich mein gesundes Gewicht langfristig halten kann.”

Noom hebt sich dadurch von anderen Programmen ab, dass es den Fokus auf die Entwicklung nachhaltiger Strategien und Methoden für gesunde Lebensstilgewohnheiten legt. Diäten führen im Gegensatz dazu zwar zu rascher Gewichtsabnahme, aber nicht auf lange Dauer. Daniela hat diese Philosophie übernommen und ist glücklich dies ein Leben lang fortzuführen.

“Die Zukunft macht mir keine Sorgen mehr. Ich weiß nun, wie ich gesunde Entscheidungen treffen und langfristig in meinen Alltag zu integrieren kann. Es ist ein Lebensstil und es fühlt sich natürlich an!”

Bei der Frage, was Danielas bester Tipp für all diejenigen ist, die dieser Veränderung noch skeptisch gegenüberstehen, teilte Daniela mit uns, was sie auch ihrer Familie und ihren Freunden weiter sagte: “Tu es — es lohnt sich! Sag dir, du wirst es mindestens 1 Monat ausprobieren, dem eine Chance geben. Mit der Zeit wird alles seinen Sinn bekommen. Du wirst schon nach kurzer Zeit beobachten, wie sich dein Leben in Richtungen verändert, die du niemals erwartet hättest.”

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