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Was gewinnen wir dazu, wenn wir abnehmen?

Coach Johanna
WAS GEWINNEN WIR HINZU, WENN WIR ABNEHMEN?

Happy Monday liebes Team! 👋🌞 Viele von uns haben ein Hauptziel: Gewicht abnehmen. ⤵ Aber es gibt noch viele andere Gründe, warum wir an diesem Punkt gelangt sind. Vielleicht sind darunter auch Ziele wie gesunde Gewohnheiten aufbauen, Vorbild für unsere Kinder sein und Selbstvertrauen und Selbstfürsorge aufbauen.

Während der Fokus oft auf das Gewicht-Verlieren liegt, gibt es noch einen anderen Blickwinkel: Was werden wir hinzugewinnen?

Lasst uns in die Woche aus dieser Perspektive des Hinzugewinnens starten! Wenn wir an Gewichtsverlust denken, denken wir oft daran, wie viel wir abnehmen möchten, auf wie viel wir verzichten müssen, wie viele Dinge wir nicht machen dürfen etc. Diese Woche geht es darum, uns selbst zu fragen, was wir aus dieser Erfahrung hinzugewinnen!

Wenn du z.B. ein gesundes Frühstück isst, gewinnst du einen Energieschub und gesunde Nährstoffe für deinen Körper. 🍏💪
Wenn du Sport machst, gewinnst du nicht nur einen Endorphinschub, sondern auch gesunden Stressabbau, ein gesundes Herz und starke Muskeln. 🏋️‍♀️❤
Wenn du dich um dich selbst kümmerst, gewinnst du eine wohlwollende Einstellung dir selbst gegenüber und positive Energie hinzu. 🙏🌟

🙋‍♀️➡ Teile mit uns:
Was möchtest du mit deinem Gewichtsverlust hinzugewinnen, entwickeln oder erreichen?
Was möchtest du bereits in dieser Woche hinzugewinnen?

Wir wünschen euch einen schönen Pfingst-Montag! 

Euer Noom Deutschland Team.