Wie man 10 Kilo verliert und dabei seinen Verstand behält
Egal ob du 2 oder 70 Kilo abnehmen möchtest, Noom kann dir dabei helfen. Warum sind wir der Überzeugung, dass Noom der beste Ansatz für eine nachhaltige Gewichtsabnahme ist? Weil der Fokus bei uns darauf gerichtet ist, dich dabei zu unterstützen, für dich passende Gewohnheit aufzubauen! Wir glauben daran, dass dir dieser Ansatz nicht nur dabei hilft deine Ziele zu erreichen, sondern auch dabei, diesen Prozess zu genießen. Lass uns einmal genauer schauen, was die Abnehmreise mit Noom beinhaltet!
Versuchst du Gewicht zu verlieren? Hier ist Platz eins.
Von Anfang an des Noom-Programms anliegt der Fokus auf dir! Du füllst eine kurze Umfrage aus, die Informationen über deine aktuelle Größe, dein Gewicht und deine gesundheitliche Situation abfragt. Außerdem wird dein Gewichtsziel und andere Lifestyle-Verhaltensweisen einbezogen! Nach Abschluss der Umfrage stellt dir Noom einen Zeitplan zur Verfügung, wann du damit rechnen kannst, dein Gewichtsziel zu erreichen. Sobald du dein Programm begonnen hast, hast du natürlich auch die Möglichkeit, die Geschwindigkeit deiner Gewichtsabnahme zu bestimmen, damit du deine Ziele nachhaltig erreichst. Egal, ob es sich um das Tempo einer Schildkröte oder eines Geparden handelt, Noom wird dich dabei unterstützen!
Individuelle Zeitachse für die Gewichtsabnahme basierend auf den Umfrageergebnissen.
Dein persönlicher Coach für Gewichtsabnahme
Nach dem Start des Programms hast du rund um die Uhr Zugang zu deinem persönlichen Coach sowie Unterstützung durch deine Gruppe! Wir wissen, dass die Zeiten während der Gewichtsabnahme hart sein können und dass die Dinge nicht immer so laufen, wie wir es wollen oder uns vorstellen! Motivation ebbt ab und fließt, das Leben steht im Weg, und der Fortschritt steht still! Das sind die Zeiten, in denen du auf deinen persönlichen Coach zählen kannst, um Feedback, Unterstützung und starke psychologische Strategien zu erhalten, die dir dabei helfen können, Dinge wie Stress, Verlangen und Fortschritt zu steuern! Wir glauben, dass Gewichtsabnahme ein Mannschaftssport ist und dass niemand diese Reise alleine durchführen sollte. Wie hilft dir Noom bei der Zusammenarbeit mit deinem Coach, um den Fortschritt während deiner Reise zu verfolgen? Durch die Konzentration auf spezifische kurz- und langfristige Ziele!
SMART Ziele für die Gewichtsabnahme
Wenn es um die Zielsetzung geht, glauben wir, dass es wichtig ist, sowohl kurz- als auch langfristige Ziele zu haben. Dein langfristiges Ziel kann sich auf das Erreichen deines Gewichtziels oder einen Fitness-Meilenstein beziehen! Um diese langfristigen Ziele (Superziele, wie wir sie nennen) zu erreichen, ist es genauso wichtig, kurze und messbare Ziele zu setzen! SMART-Ziele sind ein wissenschaftlich fundierter Ansatz zur Zielsetzung, mit dem du den Fortschritt eines Ziels eindeutig messen und bewerten kannst! SMART-Ziele sind ein großer Teil unseres Programms, da sie eine kontinuierliche Messung des Fortschritts ermöglichen. Das Setzen und Erreichen mehrerer kurzfristiger SMART-Ziele kann dir dabei helfen, diese langfristigen Superziele nachhaltig zu erreichen! Das klingt alles toll, nicht wahr? Keine Sorge, es wird sogar noch besser!
Eine Gewichtsabnahme-App, die dir gefallen wird
Zusätzlich zur persönlichen Unterstützung durch deinen Coach, der Zielsetzung und einem wissenschaftlich fundierten Programm profitierst du auch von der Technologie, die dich im Blick behält! Die Noom Gewichtsverlust-App ermöglicht es dir, nicht nur deine Ernährung und Bewegung zu protokollieren, sondern auch das Kalorienbudget und den Ansatz zu finden, der für dich am nachhaltigsten ist! Wir glauben nicht daran, Lebensmittel komplett wegzulassen oder super kalorienarm zu essen. Wir glauben daran, ein Gleichgewicht zu finden, das dich gesund hält und dir dabei hilft, gesund zu bleiben. Wenn du deine Gewohnheiten lernst und das Bewusstsein für das Logging gewinnst, kannst du deine Ziele mit deinem Coach anpassen, um dich auf die Bereiche zu konzentrieren, die dir am meisten nützen werden!
Beginne jetzt deine Reise zur Gewichtsabnahme. (Jetzt gleich!)
Das klingt alles toll, nicht wahr? Ein nachhaltiger Ansatz, der auf jahrelanger Forschung und Erfolg beruht? Du hast genug Zeit mit Diäten verbracht, es ist Zeit zu leben! Finde dein persönliches Gleichgewicht und verliere das Gewicht für immer!
