Erfolgsgeschichte Susanne

Susanne hat schon so einige Diäten durchgemacht, aber am Ende war das Gewicht mehr als davor. Dann noch ein komplizierter Beinbruch im letzten Jahr. Auch nicht die ideale Voraussetzung um Gewicht zu verlieren. Sie sie jedoch bei Noom ist klappt es. Schon mehr als 20kg abgenommen, und “Ich fühle mich befreit und glücklich. ” Wie Noom ihr dabei geholfen hat, und weswegen sie nicht auf ihre Schokolade verzichtet könnt ihr in diesem Beitrag lesen.

Ich habe mit Noom bereits mehr als 20 kg abgenommen und bin immer noch dabei.
Von zehn weiteren Kilos möchte ich mich noch befreien. Der Kampf mit zu vielen Pfunden ist eigentlich seit meiner Kindheit ein Thema für mich. Ich konnte meinen Körper noch nie so annehmen wie er ist und ich habe auch viele Diäten hinter mir, mit dem Ergebnis, dass mein Gewicht danach immer höher war als vorher.
Nach einem komplizierten Beinbruch, der zur Folge hatte, dass ich ein ganzes Jahr nicht richtig laufen konnte, war es für mich sehr schwer, mit meinem Gewicht mit nur einem Bein, das ich belasten konnte, zurecht zu kommen.

Meine größte Motivation war und ist, dass ich mich wieder beweglich und stark fühlen wollte.
Auch das Hinauszögern des künstlichen Kniegelenks ist für mich wichtig. Hierfür ist eine Reduktion des Gewichtes die beste Maßnahme. Noom ist im Alltag gut umzusetzen.

Es steht nicht im Vordergrund, dass ich etwas nicht essen darf, sondern ich werde dabei unterstützt, die Kontrolle über mein Essverhalten zurück zu gewinnen und reflektiert zu essen.

Hierzu trägt natürlich auch das Loggen der Mahlzeiten bei. Und wenn ich dann mal Lust auf ein Stück
Schokolade habe, dann kann ich mir das auch gönnen. Die Bilder, mit denen Noom arbeitet (Nebelessen, der innere Elefant etc.) sind sehr hilfreich und es passiert nicht, wie bei den vielen Diäten, die ich zuvor gemacht habe, dass ich nach einem „Ausrutscher“ denke, dass sowieso alles egal ist… Noom bereitet uns auf
Stolpersteine vor:
– wenn sich das Gewicht nicht so schnell wie gewünscht reduziert,
– wenn du am Süßigkeitenregal vorbei kommst,
– wenn du essen gehst,
– wenn eine Feier ansteht usw.


Ich koche auch nicht nach einem Diät-Rezeptbuch. Mit der Zeit entwickelt sich ein gutes Gefühl für die Zutaten, die lecker sind, aber sich nicht auf die Hüften schlagen. Ich koche am Wochenende voraus, friere einzelne Portionen ein und nehme mir diese dann zur Arbeit mit. Ich bin ein bisschen stolz auf mich, dass ich diese Lebensumstellung so gut gemeistert habe und jetzt viel fürsorglicher mit mir selbst bin.


Ich kann Noom jedem empfehlen, der sein Leben verbessern will und unbelastet durch den Alltag gehen möchte. Die Kilos sind physisch und psychisch eine große Last. Ich fühle mich befreit und glücklich. Weniger Gewicht, ein verbessertes Körpergefühl, guter Schlaf, gesunde Ernährung und Bewegung sorgen dafür. All diese Aspekte eines guten Lebens werden mit Noom beleuchtet. Ich bin nicht alleine auf meiner Reise, mein Coach Melina und meine Gruppe sorgen immer wieder dafür, dass ich meine Ziele weiter im Auge behalte. Auch nach mehr als zwanzig
Kilos bin habe ich nie das Gefühl, dass ich froh bin, wenn ich endlich fertig bin – ich bin immer noch super gerne dabei!