Historia de éxito: Karen
En febrero del 2016, Karen recibió un correo electrónico de su empleador invitándole a unirse a un programa para prevenir la hipertensión.
“Hasta ese entonces, yo había estado haciendo Weight Watchers. No estaba mal, pero no estaba haciendo mucho progreso y realmente no tenía dirección.”
La idea de tener un coach, un grupo de apoyo y contenido interactivo al alcance de sus dedos la intrigaba, así que Karen decidió darle la oportunidad a Noom y poner a un lado a Weight Watchers.
“Tan pronto empecé el programa, mi mentalidad comenzó a cambiar. Me di cuenta que tenía todo lo que necesitaba para hacer cambios duraderos a mi salud.”
El programa sobrepasó las expectativas de Karen, y trabajar con Coach Nancy fue justo lo que ella necesitaba para sentirse apoyada y motivada.
“¡Coach Nancy estaba ahí cuando la necesitaba, como si ella siempre hubiese estado a mi lado! Ella fue mi apoyo, mi facilitadora y mi guía durante todo el trayecto.”
Karen y coach Nancy se escribieron diariamente a través de la aplicación.Trabajaron juntas en establecer metas reales y planes de acción para lograr nuevos objetivos.
“Yo no podía creer que había vivido tanto tiempo sin tener metas reales. ¡Finalmente siento que tengo la dirección que necesitaba!”
Durante el transcurso del programa, Karen perdió 40 libras. Hoy, después de un año, ha mantenido su peso ideal.
“No ha sido fácil. He tenido mis altas y bajas, pero afortunadamente tuve a coach Nancy para guiarme en el camino.”
Deseosa de poder seguirle el paso y ser un ejemplo para su nieto, Karen ha desarrollado hábitos que ella nunca pensó que sería capaz. Ella estaba convencida de que no podía ejercitarse y decía: “este cuerpo no corre”, ahora con orgullo ella puede decir “ este cuerpo ahora sí corre”, habiendo competido en 4 carreras de 5km el año pasado.
Los artículos fáciles de leer y los pequeños retos que ella recibió la ayudaron a entender los cambios necesarios que necesitaba hacer y le ayudaron a desarrollar las destrezas y seguridad que necesitaba para cambiar sus hábitos.
“Lo que hago es mantenerme. ¡Por primera vez en mi vida, el peso no regresa!”
Además de haber perdido 40 libras, Karen pasó de tener alta presión a tener presión sanguínea regular.
“Antes de empezar el programa, yo estaba cerca de la hipertensión. Unos meses después, cuando fui al doctor, él estaba impactado. Mi presión sanguínea estaba en el rango saludable y no he vuelto a tener la presión fuera de lo normal”.
Hoy Karen está agradecida de su empleador por haberle permitido cambiar sus hábitos y su vida.
“Mi vida no es perfecta, pero me siento mucho mucho mucho mejor que hace un año atrás. ¡Me puedo mover libremente y me siento mucho más saludable y feliz!”
Ella quiere demostrar su agradecimiento compartiendo su historia de alegría y salud.
“¡Si puedo inspirar a alguien más a hacer mejores decisiones y encontrar un camino más saludable, pueden contar conmigo!”
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