Historia de Éxito: Christine

Cuando el Seguro de Salud de Christine le ofreció la oportunidad de participar en el Programa de prevención de la diabetes de Noom, ¡se lanzó a ello! Ella sabía que necesitaba perder peso y tomar su salud en sus propias manos. Christine había intentado perder peso en el pasado, pero escuchaba los mensajes de la sociedad sobre cómo hacerlo e intentó todas las cosas que leía, sin éxito.

Al recordar su experiencia, Christine reconoce que nunca aprendió a tomar decisiones saludables. Noom era diferente. Noom la ayudó a comprender los componentes de una alimentación  saludable, cómo leer las etiquetas de información nutricional, la densidad de calorías y mucho más. Y lo mejor de todo, todo se encontraba en un solo lugar.

A Christine le encantó usar el sistema de color de Noom como una guía para elegir alimentos más saludables todos los días. Aprender sobre la densidad de calorías la ayudó a comprender cómo podría llenar la mayor parte de su plato con alimentos ricos en nutrientes y así bajar de peso, mientras disfrutaba de algunos de sus dulces favoritos y alcanzaba sus objetivos de salud.

Cuando Noom la desafió a hacer hasta 150 minutos de ejercicio cada semana, Christine aceptó el reto. Ella ahora hace que el movimiento sea una prioridad todos los días, ya sea caminar por su vecindario o ir al gimnasio del hotel cuando está de viaje.

“¡Agradezco a Noom por enseñarme acerca de la comida y cómo tomar decisiones saludables y mostrarme el valor del ejercicio constante! He aprendido más de lo que nunca pensé que podría sobre la comida y el ejercicio”.

A Christine le encantó contar con la orientación y apoyo constante de su Especialista de Metas y Especialista de Grupos, así como el apoyo y el aliento de compañeros de grupo que se encontraban en un viaje similar. La interacción con su especialista en Metas la ayudó a aprender cosas nuevas cada semana, desde cómo establecer objetivos tangibles y realistas hasta leer información sobre nutrición y etiquetas de ingredientes.

El especialista de grupo y el grupo la ayudaron a mantenerse comprometida e inspirada todos los días.Reflexionando sobre los últimos nueve meses, toda la experiencia para ella todavía se siente surrealista.

“¡Esto es lo más grande que me ha pasado en los últimos años! He perdido más de 23kg. Bajé por debajo de mi meta: fue tan repentino que no podía creerlo, especialmente después de haber estado desanimada por ver mi peso estancado y eso me atormentó durante un par de semanas. De repente, salí del estancamiento, tal como mi coach me dijo que lo haría, ¡Tenía razón, mi cuerpo se estaba adaptando a los nuevos cambios!

Además de perder más de 23kg, Christine se siente como una persona completamente nueva, física, mental y emocionalmente.

¡Mi vida ha cambiado completamente! Mis amigos no pueden creer que sea yo. Por ejemplo, mi cara se ha adelgazado, los anillos se me caen de los dedos y he podido darme el gusto de comprar un nuevo guardarropa, donando mi ropa, que era de una talla mucho más grande, a una buena causa. Me siento mucho mejor conmigo misma también. Tengo mucha más energía y mi reciente análisis de sangre me mostró que tengo los niveles mucho más saludables en todo, ¡todo! Por lo general, en los análisis todo estaba entre los valores limítrofes. Éste es el primer año que he tenido más que buenos, muy buenos resultados”.

Christine también está entusiasmada con el futuro y se siente optimista sobre el camino por recorrer.

“No me he muerto de hambre. Me ha costado mucho perder peso en el pasado y con Noom he podido lograrlo. He aprendido a que si me desvío del plan, podré volver a la normalidad rápidamente porque no sigo una dieta, estoy construyendo  hábitos. Veo esto como una cosa para siempre, ¡no algo temporal en absoluto!”

¡Felicidades por todo tu éxito, Christine! Estamos muy emocionados de continuar con tu viaje hacia una salud y felicidad duradera.

Si quieres crear nuevos hábitos como Christine, únete a la familia de Noom, juntos podemos lograrlo.