Historia de éxito: Daniela
En el momento que Daniela involuntariamente se registró en el Programa de Peso Saludable de Noom, ella no sabía que sería “¡el mejor “error” de su vida!”
Daniela se consideraba una joven adulta afortunada – ella era capaz de comer lo que quisiera y mantener un peso saludable. Sin embargo, después de tener a su hijo, Daniela comenzó a subir de peso. Pronto se dio cuenta de que no podía seguir adelante con sus viejos hábitos y quería bajar de peso.
Daniela pensó en probar “Weight Watchers”, pero el programa no se ajustaba a sus necesidades. Como madre que trabaja día y noche, tener que ir a las reuniones semanales en determinados momentos y compartir información personal con un gran grupo de extraños esto no era para ella. Daniela necesitaba algo flexible que se adaptara a su estilo de vida ajetreada y quería algo que fuera un poco más privado.
Durante la búsqueda de una alternativa, Daniela se encontró en el App Store con Noom. En enero del 2014, ella comenzó a utilizar la versión gratuita de la aplicación para dar seguimiento al registro de sus comidas y empezó a perder peso inmediatamente. Desafortunadamente, se encontró con un par de obstáculos que la alejaron de su viaje, haciendo que ganara algo del peso que ya había perdido.
En septiembre del 2016, Daniela decidió que finalmente estaba lista para hacer un cambio duradero en su salud y comenzó a usar Noom una vez más. Cuando se registró en el Programa de Peso Saludable de Noom, decidió que no tenía nada que perder al darle una oportunidad.
Cuando ella comenzó su programa, se dio cuenta de que ¡era exactamente lo que estaba buscando! Fue personalizado, flexible y lo más importante, sostenible. Esta madre tan ocupada estaba muy agradecida. Finalmente se sentía como si tuviera todas las herramientas que ella necesitaba para hacer un cambio duradero en su salud – ¡al alcance de sus dedos!
La parte favorita de Daniela acerca del Programa era trabajar con Coach Victoria. Trabajar con su dedicada Coach de salud la hizo sentirse apoyada y avalada. Coach Victoria la ayudó a encontrar una balance saludable con la comida y entendió que no se trataba de la eliminación de los alimentos que le gustaban o que se sintiera privada de los mismos.
Dieciséis semanas más tarde, Daniela perdió 16 libras y alcanzó su meta de peso, habiendo perdido más de 40 libras en total desde el inicio de su viaje.
“Me siento fuerte, saludable y feliz. Me siento más equilibrada físicamente y mentalmente que antes”.
A lo largo de su viaje, Daniela desarrolló todas las habilidades y destrezas que necesitaba para tener éxito y superar cualquier obstáculo que se presentara.
“He aprendido mucho! Sé cómo preparar comidas saludables en casa. Sé cómo hacer la elección de alimentos saludables cuando estoy fuera. Sé cómo mantener la motivación. Sé cómo superar los pensamientos de sabotaje. Sé cómo volver a mi camino si alguna vez tengo un desliz “.
Aún más importante, Daniela se siente empoderada.
“No sólo aprendí a perder peso. He aprendido a mantener el peso!”
Lo que diferencia a Noom es el énfasis en nuestro desarrollo de hábitos de vida saludables que sean sostenibles. Mientras que las dietas de solución rápida pueden conducir a la pérdida de peso a corto plazo, esa pérdida de peso no dura mucho tiempo. Daniela abrazó esta filosofía y se complace en continuar en este viaje de por vida.
“El futuro ya no es un pensamiento aterrador. Sé cómo hacer elecciones saludables que puedo sostener a largo plazo. Es un estilo de vida y se siente natural!”
Cuando le preguntamos por sus mejores consejos para alguien que esté escéptico como estaba ella, compartió rápidamente lo que ella le ha estado diciendo a su familia y amigos.
“Ve por ello – ¡Vale la pena! Di a ti misma qué te darás la oportunidad al menos por un 1 mes. Entonces todo tendrá sentido después. Pronto verás que tu vida comienza a cambiar en formas que nunca creíste posible.”
¿Estás listo para empezar a escribir TU historia de éxito?
