Historia de éxito: Patricia

Cuando Patricia se unió al programa de Noom, ya había experimentado anteriormente otras dietas. Había intentado dietas baja en calorías, Weight Watchers, y otras más, y en muchas de las ocasiones logró perder peso.

Tú menciónalo, que ya lo intenté.  Muchas fueron muy exitosas, pero ninguna que perdurara mucho tiempo.”

Pero como el 80% de las personas que han sido exitosos perdiendo peso, lo ganaba de vuelta otra vez.

¿Porqué?  Los extremos a los que tuvo que acudir no eran sostenibles.

“Pierdes peso. Pierdes interés. Y solo puedes mantenerlo por 6 meses o quizás un año.”

¿Qué hizo a Noom diferente?

“Sentí que es para mi. Me encanta la filosofía de Noom. No hay comidas prohibidas, lo que me dá la flexibilidad de encontrar comidas que me satisfacen.  La flexibilidad es muy importante significa que no tengo estos fuertes antojos y nunca me siento super hambrienta, manteniéndome encaminada.”

A Patricia le encanta trabajar con Coach Laura M.

“Ella es alguien a la que siempre puedo contactar cada vez que tengo una pregunta o me siento estancada.  Estoy aprendiendo a ser independiente y a hacer decisiones saludables cada día. Pero de igual manera, tengo a alguien que me ayuda a guiarme, apoyarme y a edificarme en el camino.”

Trabajar con su coach y aprender de sus pensamientos, desencadenantes y hábitos a través del contenido del curso le ha ayudado a identificar sus barreras para el éxito a largo plazo, desarrollo de cambios sostenibles, hábitos saludables y obtener resultados reales.  

“Ya he bajado 22 libras y contando y el peso se ha ido de los lugares indicados.”

Ella no solamente se vé y se siente mejor, pero su salud a mejorado dramáticamente. Cuando visitó a su doctor en noviembre del 2016, su presión arterial estaba por encima de lo normal. Ya para enero del 2017, su presión arterial midió consistentemente 117/70 — ¡dentro de los valores normales!

“El programa me ayudó a aprender tantas cosas y me contestó dudas que ni yo sabía que tenía.”

La parte favorita del programa para Patricia es que lo tiene todo en un solo lugar. No hay necesidad de ir a ver a un nutricionista entre semanas, mantener un diario de comida o buscar información en el internet.

“Tengo las herramientas que necesito en la punta de mis dedos. Cuando se trata de mis metas de salud, puedo presionar un botón y solo con un vistazo puedo saber en donde estoy.”

A Patricia le encanta estar en el asiento del conductor. No le están diciendo que no vuelva a comer pan o que tenga que correr 5 millas diarias.

“Yo estoy en control.  Tengo todo lo que necesito en la punta de mis dedos.  Puedo recibir el apoyo de mi coach y del programa cuando tengo que hacerlo o dar un paso atrás  y ser más independiente cuando las cosas están yendo bien. ¡Es muy flexible para mi!”

¡Felicidades en todas tus victorias Patricia! Esperamos poder acompañarte mientras continúas tu aventura hacia una mejor salud. Sigue el ejemplo de Patricia y únete a nuestra familia de Noom.