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La lista verde de Noom: cómo comer más y bajar de peso

Ralph

Cuando se trata de bajar de peso, una de las cosas más difíciles es saber qué comer. Para muchos, la solución a este problema es comer menos, sin saber que este método puede hacer más daño que bien.

Lo que muchos no se dan cuenta es que no comer lo suficiente también puede hacer que aumentes de peso. Esto se debe a que tu cuerpo intenta conservar la poca energía que se le proporciona y tu metabolismo se vuelve más lento.

Con la “lista verde” de Noom, ya no tienes que preocuparte por saber lo que es bueno o no para ti. Con la guía de alimentos, que los clasifica según su densidad calórica y su calidad nutricional, ¡verás como la elección de alimentos es más fácil!

El objetivo es mostrarte cómo puedes comer más y a la vez adelgazar con el programa de pérdida de peso de Noom. Entonces, estés utilizando el programa o estés pensando en utilizarlo, la guía de alimentos de Noom te ayudará a comprender los conceptos básicos de la pérdida de peso de forma saludable.

Recuerda: ¡Bajar de peso es solo cuestión de calorías!

La pérdida de peso consiste en tener un déficit calórico. Mientras utilices más calorías de las que consumes, perderás peso. Por lo tanto, es importante asegurarse de que estás comiendo el tipo de alimento correcto, ya que el objetivo debe ser sentirse lleno y satisfecho sin consumir demasiadas calorías.

Pero, ¿es posible sentirse satisfecho sin revisar tu ingesta calórica diaria?

Conoce la Guía de Colores de Noom y empieza hoy tu programa personalizado de Noom para aprender cómo usar la guía a tu favor.