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3 entrenamientos que puedes hacer desde tu sala

Encontrar tiempo para hacer ejercicio puede ser difícil, además el gimnasio y las clases pueden ser costosas. ¡Pero ahora puedes deshacerte de estos dos problemas haciendo ejercicio en casa! Estos videos de ejercicios que presentamos a continuación varían según la intensidad, el tiempo y el tipo de ejercicio. Están dirigidos por profesionales que te guían a través de cada movimiento y te dan recomendaciones sobre cómo tener éxito. ¡Vamos a movernos!

  1. Rutina de Cardio y Fuerza con CoachEduardo. Si estás buscando aumentar tu ritmo cardíaco, este entrenamiento es para ti. Coach Eduardo de Noom Español te llevará a través de un intenso circuito cardiovascular y de fuerza, el cual seguramente te dejará sudando.
  2. Iníciate al Yoga con CoachMajo. Durante la última década, las clases de yoga en línea han crecido en popularidad y la oferta de estilos ha aumentado. Descubre en este artículo algunos de los diferentes tipos de Yoga que puedes encontrar y disfruta con Coach Majo de una clase casual al estilo Vinyasa, una excelente opción para hacer allí donde quieras.
  3. Entrenamiento HIIT con CoachEduardo . El entrenamiento de intervalos de alta intensidad es una rutina que ha despegado en popularidad en los últimos años. Es excelente porque reduce el tiempo de entrenamiento, quema calorías de manera eficiente y aumenta tu salud metabólica. ¡Un corazón sano junto con un entrenamiento rápido y explosivo suena bien, ¿verdad? Encuentra en este artículo un vídeo para que junto a Coach Eduardo puedas activarte y empezar a sudar.

Si necesitas más información contacta a uno de nuestros coaches, Noom