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Ejercicios para Fortalecer el Abdomen – con Coach Eduardo

Tener un vientre plano, unos abdominales marcados, una cintura de avispa… ¡Es un sueño para muchos! Pero, ¿sabes qué?, como dijo Walt Disney, “Si puedes soñarlo, puedes lograrlo”.

Seguramente has escuchado antes frases como: “Para marcar abdomen o tener el vientre plano es necesario hacer abdominales a diario“. Varios mitos acompañan la pérdida de peso y la idea de obtener el cuerpo ideal. Sin embargo, es importante que sepas que realmente para conseguir el abdomen que deseas no es necesario hacer abdominales cada día. Una alimentación saludable también juega un papel importante cuando se trata de tener un vientre plano y un abdomen marcado.

Para empezar este camino y alcanzar tu tan soñado objetivo, te proponemos un entrenamiento que puedes realizar en cualquier parte, en casa, en la oficina, en el parque… 

En este video encontrarás varios ejercicios que te permitirán fortalecer la zona abdominal. Está pensado para que puedas seguir el entrenamiento paso a paso junto a Coach Eduardo.

Sé creativo y realiza los ejercicios de ¡forma segura! Son ejercicios básicos, pero puedes modificarlos incluyendo nuevos movimientos. Si sientes que estos ejercicios son demasiado complicados para tí, puedes, por ejemplo, probar a reducir el tiempo del ejercicio o el número de repeticiones que realizas.

Y lo más importante, por tu música favorita y ¡¡¡Diviértete!!! 

Si deseas otras series de ejercicios, también puedes entrenar con Coach Eduardo en “Movimiento de la semana: HIIT” y “Ejercicios fáciles para hacer donde quieras con Coach Eduardo

Si necesitas más información contacta a uno de nuestros coaches, Noom