Prevención de Diabetes
Un peso sano empieza con una mentalidad sana
Noom te arma con tu propio coach y tecnología sofisticada no solo para ayudarte a cambiar tu manera de comer, sino también tu manera de pensar.
EmpezarNoom te arma con tu propio coach y tecnología sofisticada no solo para ayudarte a cambiar tu manera de comer, sino también tu manera de pensar.
EmpezarCada vez que usas Noom, la información que ingresas es compartida automáticamente con tu coach. Esto le permite monitorear tu progreso constantemente para saber cómo vas. Tu coach puede ayudarte a encontrar opciones más saludables, incrementando el porcentaje de comida que es buena para tu salud y ¡que disfrutarás comiendo!
¡Empieza ahora!Nuestros coaches saben que perder peso no solo es materia física, sino también mental. Tu coach será tu compañero que te motivará y te ayudará a mantenerte en el camino correcto cuando las cosas se pongan difíciles.
En el curso de 16 semanas, Noom te ayudará a dominar los hábitos que necesitas para reducir el nivel de glucosa en tu sangre y llegar a un peso más saludable que sea sostenible. Tu programa se divide en cuatro etapas:
Etapa Uno
El primer paso al crear hábitos saludables es entender desde qué punto estás empezando. Estaremos monitoreando la rutina que tienes y empezaremos a enseñarte las cosas básicas sobre nutrición saludable, ejercicio, manejo de estrés y sueño. Esto te ayudará a entender cuáles son los cambios que debes hacer.
Etapa Dos
Cuando tengas claro cuáles son tus hábitos, es hora de empezar a cambiarlos. Para hacer eso, Noom te da metas establecidas, maneras claras para llegar a estas metas, y motivación y apoyo para ayudarte con los obstáculos en el camino.
Etapa Tres
Ahora que empezaste a poner en práctica lo que aprendiste, vamos a trabajar contigo para solidificar tu rutina. Ya sea una nueva actividad física o una manera más efectiva de lidiar con el estrés, tus nuevos hábitos de salud serán parte de tu día a día.
Etapa Cuatro
Después de semanas de aprendizaje y práctica para enfrentar todos los obstáculos que puedas encontrar, el paso final es darte los refuerzos para que puedas dominar estos hábitos a largo plazo. Al final estarás listo para enfrentar cada situación con el conocimiento y la confianza que te harán tomar las decisiones correctas.
Por $60 mensuales, nuestro Programa de Prevención de Diabetes te ayudará a transformar los pensamientos saludables en acciones saludables.
¡Empieza ahora!
"Luché con mi peso toda mi vida. Noom me guió en cada paso... es increíble cómo cambió mi vida."
Juan
Perdió 70 libras
"Desde el momento en que abrí la aplicación todo estaba ahí. Me motivó a cambiar mis hábitos y tomar el control.”
Jaclyn
Perdió 61 libras
“Sabía que necesitaba hacer un cambio en mi vida... Noom me dio la confianza en mí misma para poder lograrlo.”
Carla
Perdió 100 libras