Peso Saludable

Un peso sano empieza con una mentalidad sana

Noom te arma con tu propio coach y tecnología sofisticada, no solo para ayudarte a cambiar tu manera de comer, sino también tu manera de pensar.

Empezar

Coaching Inteligente

Cada vez que usas Noom, la información que ingresas es compartida automáticamente con tu coach. Esto le permite monitorear tu progreso constantemente para saber cómo vas. Tu coach puede ayudarte a encontrar opciones más saludables, incrementando el porcentaje de comida que es buena para tu salud ¡y que disfrutarás comiendo!

¡Empieza ahora!

Conoce a nuestros coaches

Nuestros coaches saben que perder peso y cambiar hábitos no solo es materia física, sino también mental. Por esta razón, tu coach será más que un entrenador. Será tu compañero que te motivará y te mantendrá en el camino correcto cuando las cosas se pongan difíciles.

CÓMO FUNCIONA

Coach Jenn
Una de las cosas que más disfruto sobre ser coach en Noom son las llamadas con los usuarios. Espero hablar con los usuarios todos los días para saber cómo les fue durante la semana, trabajar sobre las dificultades y celebrar sus éxitos.
Coach Ivette
Como Coach en Noom, en realidad disfruto ayudando a nuestros usuarios a encontrar su poder interior para que sean más saludables y la mejor versión de sí mismos.
Coach Nancy
Lo que más me gusta de ser coach en Noom es ver a nuestros usuarios aprender, crecer, y transformar su salud y sus vidas durante el programa.

Un programa para tener éxito a largo plazo

En el curso de 16 semanas, Noom te ayudará a dominar los hábitos que necesitas para estar más saludable y para mantenerte saludable. Tu programa se divide en cuatro etapas:

Aprendizaje

Etapa Uno

El primer paso para crear hábitos saludables es entender desde dónde estás empezando. Mientras monitoreamos la rutina que tienes, empezaremos a enseñarte las cosas básicas sobre una óptima nutrición, ejercicio y manejo de estrés y sueño. Esto te ayudará a entender cuáles son los cambios que debes hacer.

Práctica

Etapa Dos

Cuando ya entiendas los hábitos que actualmente tienes, es hora de empezar a cambiarlos. Para hacer eso, Noom te da metas establecidas, maneras claras para llegar a estas metas, y motivación y apoyo para ayudar con los obstáculos en el camino.

Aprendizaje Avanzado

Etapa Tres

Ahora que empezaste a poner en práctica lo que aprendiste, vamos a enseñarte nuevas maneras para hacer que tu rutina se haga sólida. Ya sea una nueva actividad física o una manera más efectiva de lidiar con el estrés, tus nuevos hábitos de salud harán parte de tu rutina.

Dominio

Etapa Cuatro

Después de semanas de aprendizaje y práctica para enfrentar todos los obstáculos que puedas encontrar, el paso final es darte los refuerzos para que puedas dominar estos hábitos a largo plazo. Al final estarás listo para enfrentar cada situación con el conocimiento y la confianza que te harán tomar las decisiones correctas.

Estar conectado te lleva al éxito

Hay muchas maneras de perder el hilo cuando estás tratando de ser más saludable. Afortunadamente, Noom usa el poder de la tecnología para darte apoyo holístico durante todo el camino. Estaremos aquí para mantenerte enfocado durante todo el programa. Así que, aunque te descarriles, te ayudaremos a volver a encontrar el camino al éxito. Esta es la manera:

Tareas Fáciles de Seguir

Cada día Noom te da un plan fácil de seguir. Vas a empezar cada día con una lista personalizada de pasos que debes tomar para acercarte a tu meta

Monitoreando Tu Progreso

Durante el día, ingresa lo que consumes en solo sengundos gracias a la tecnología de punta de Noom, sus algoritmos predictivos y porciones de comida intuitivas.

Retroalimentación Que Inspira

No importa cómo te este yendo, recibirás el apoyo que necesitas para mantenerte o regresar al programa.

Apoyo Personal

Ya sea con tu coach o un grupo de personas que están pasando por algo similar, podrás apoyarte en otros y dar apoyo a los demás.

Tareas Fáciles de Seguir

Cada día Noom te da un plan fácil de seguir. Vas a empezar cada día con una lista personalizada de pasos que debes tomar para acercarte a tu meta

Monitoreando Tu Progreso

Durante el día, ingresa lo que consumes en solo sengundos gracias a la tecnología de punta de Noom, sus algoritmos predictivos y porciones de comida intuitivas.

Retroalimentación Que Inspira

No importa cómo te este yendo, recibirás el apoyo que necesitas para mantenerte o regresar al programa.

Apoyo Personal

Ya sea con tu coach o un grupo de personas que están pasando por algo similar, podrás apoyarte en otros y dar apoyo a los demás.

Esto es lo que otros Noomers están diciendo

"Luché con mi peso toda mi vida. Noom me guió en cada paso... es increíble cómo cambió mi vida."

Juan

Perdió 70 libras

"Desde el momento en que abrí la aplicación todo estaba ahi. Me motivó a cambiar mis hábitos y tomar el control.”

Jaclyn

Perdió 61 libras

“Sabía que necesita hacer un cambio en mi vida... Noom me dio la confianza en mí misma para poder lograrlo.”

Carla

Perdió 100 libras

Peso Saludable

  • Te ayuda a desarrollar habilidades y ponerlas en práctica
  • Tienes tu propio coach de salud
  • Un grupo de apoyo con personas del mismo programa
  • Registro de comida fácil de usar que monitorea el total de calorías que consumes
  • Retos que te ayudan a poner en práctica lo que aprendiste
Como aparece en