Noomer Spotlight Vol. 2

Noomダイエットコーチを使ってヘルシーでハッピーな生活を手に入れたユーザーのみなさんにスポットライトを当てる、Noomer Spotlight。

今回はNさん、25歳男性にお話を伺いました。

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Q1. Noomを使った期間はどのくらいですか?

– 2012年の夏からです。そのときはまだ英語版でしたが抵抗はありませんでした。

Q2. Noom開始時の体重とその後の変化は?

– 開始時は84kg、目標体重を65kgに設定し、一度68kgまでいきました。
現在は筋肉増加の影響で74kgくらいに落ち着いています。

Q3. ダイエット中に工夫したことは?

– 空腹時に運動すること、運動前には筋トレをすること、お菓子が食べたくなったときは「本当に食べる必要があるのか?」と自分に問うこと、痩せる時期がチャンスで、それまでは自分のペースで続けて行くこと、などです。

Q5. 何がダイエット成功の要因だったと思いますか?

– 自分で栄養学を勉強したことと、Noomダイエットコーチで表示される体重グラフがモチベーションを上げてくれました。リマインダー機能を使って毎日走ることもできました。コーチが言ってくれる「あと少しです」などの励ましも、モチベーション向上につながりました。

Q6. 一番ログした食品は?

– やっぱり味噌汁と白米です!

Q7. 減量後の生活の変化はありますか?

– 着てみたかった服が着られるようになったことと、似合わなかった服が似合うようになったことです。周りの人に別人だと思われるほど変わったかもしれません。

O8. 他のNoomerのみなさんにアドバイスをお願いします!

– 楽していては痩せられないですよ。脂肪は怠けてついたものなんですから!

ダイエット中はNoomを使って食事ログ、運動ログに励んでいたというNさん。お酒好きで普通に飲むし、付き合いで食べにいくときはもちろんしっかり食べるそうですが、特に運動は腹筋や体幹トレーニング、ランニングをしっかりと行っていたようで、かなりストイックです!

減量後のお写真もとっても素敵です。

Nさん、ありがとうございました!

NoomはみなさんのNoom体験をお待ちしております!
お気軽にinfo@noomapp.jpまでご連絡ください。

※ 過去のNoomer Spotlightはこちら
Noomer Spotlight Vol.1