Noomer Spotlight Vol. 5

Noomダイエットコーチを使ってヘルシーでハッピーな生活を手に入れたユーザーのみなさんにスポットライトを当てる、Noomer Spotlight。

今回はNoom歴4ヶ月で6kgの減量に成功した、Carrieさん (35歳・女性)にお話を伺いました。

noomerspotlight5

Carrieさん(35歳・女性)
158cm / 42kg (目標42kg)
Noom開始時の体重:48kg
Q1. Noomをどうやって知りましたか?

ダイエットアプリを検索していて偶然見つけました。
今年の3月に始めて、今では4ヶ月目になります。
Q2. 使い始めて4ヶ月目ということですが、今現在はどのような状況ですか?

今現在の状況は、体重を維持出来ている状態です。 ダイエット生活については、目標体重に達成しましたので、食事に関してはNoomサンでカロリー管理を続けていて、運動に関しては引き締めに重点をおいてジムのスタジオ&筋トレ等を頑張っています。
Q3. Noomを始めて変わったことはありますか?

自分の生活状況の良い面と悪い面がよく分かり改善できるようになりました。特に食事に関しては勉強になりました。
Q4. 辛いときやモチベーションが下がるときはありますか?その際はどのような方法で対処していますか?

確実にモチベーションが下がる時は生理前と生理中です。体重が増えたりお腹が張って太ったかな?と勘違いする症状が出るから、やる気と気分が落ちたりストレスになりますね。
あと、血糖値が下がるせいもあり暴飲暴食気味になるから、それも辛いしモチベーションが下がります。生理はダイエットの大敵ですね。
対処法は、生理前と生理の予定日を予想して体重が増えたりしても(生理前と生理中の2週間だけは)気にせず続けてきました。あとは暴飲暴食しないように食べ物がない環境に逃げて過ごしました。
Q5. よくログする食べ物、料理は?

ヨーグルト・クリーム玄米ブラン・キャベツの酢漬です。
Q6. よくする運動はありますか?

ヨガ・エアロビ・ステップエクササイズ・ボクシングエクササイズ・ダンス・筋トレです。
Q7. Noomダイエットコーチで気に入っている機能は何ですか?

直ぐに入力出来ることが良いです。運動した後に直ぐに入力することで、「これで食べられる」とご褒美感に助けられました。
Q8. Noomを使ってダイエットを頑張っているユーザーにアドバイスするとしたら?

完璧にやらないこと!もし、食べてしまって落ち込んでも、次に食べなかった自分を褒めてあげるくらいの気持ちの方が良いと思います。ダイエットは自分にダメ出しする事が多くなり、落ち込みストレスで食べてしまう事が多いと思います。だったら、次に食べなかった自分を褒めてあげてストレスで食べ過ぎないようにした方が効率が良いと思うからです。まずは、褒めて楽しくダイエットして欲しいです。
Q9. 最後に一言お願いします!

Noomサンに出会えて、憧れのスタイルになれ自信がもてるようになりました。
本当に、ありがとうございます。 これからも続けていきたいと思いますので宜しくお願いします(^^)
ヨガやエアロビなどのエクササイズも平行されているので、とっても美しいスタイルをお持ちのCarrieさん。
しなやかな筋肉もきちんとついているのがよく分かりますよね!

Noomダイエットコーチで自信が持てるようになったというお言葉をいただき、Noomチーム一同心から嬉しく思います。

成功体験談は随時募集しておりますので、我こそはというかたはぜひ info@noomapp.jp までご連絡ください!