1회 제공량은 얼마인가요?

총 제공량은 식품포장 안의 전체 내용물의 중량이고, 1회 제공량은 보통 1회 섭취하기에 적당한 양을 말합니다. 영양성분은 1회 제공량을 기준으로 표시되어 있으므로 몇 회 제공량을 먹는지에 따라 1회 제공량에 표시된 영양소 섭취량보다 적을 수도 또는 많을 수도 있습니다. (자신이 한 번에 몇 회 제공량을 먹는지에 따라 실제로 먹는 영양소의 양이 달라지게 됩니다.)

제공량은 각 식품에 함유되어 있는 영양소의 양과 우리 몸이 하루에 필요한 영양소 기준값을 고려하여 산정합니다. 그러므로 식품에 따라 1회 제공량이 달라집니다. 예를 들어, 땅콩버터의 1회 제공량은 2큰술인 반면에, 블루베리의 1회 제공량은 1/2컵입니다.